В статье исследуется социально-экономическая неоднородность регионов Центрального федерального округа (ЦФО) и оценивается влияние на неё экономических шоков – пандемии COVID-19 (2020 г.) и санкционных ограничений (2022 г.). На основе анализа отраслевой структуры валового регионального продукта выделены четыре типа регионов: постиндустриальные, индустриальные, аграрно-индустриальные (с подтипами аграрно-сырьевым и аграрно-производственным) и периферийные. С использованием коэффициентов вариации и децильных коэффициентов индексов физического объема ВРП на душу населения за 2017-2024 гг. количественно оценена динамика межрегиональной неоднородности. Установлено, что в периоды кризисов степень неоднородности резко возрастает, достигая максимума в 2022 г. (CV = 4,2%). Децильный анализ показал, что разрыв между двумя лучшими и двумя худшими регионами увеличился с 6% в 2019 г. до 14% в 2022 г., т.е. вырос более чем вдвое. Выявлено, что наиболее уязвимыми к санкционному шоку оказались индустриальные регионы с высокой долей обрабатывающих производств, ориентированных на внешнюю кооперацию (Калужская, Владимирская области). Результаты могут быть использованы при разработке дифференцированных мер антикризисной политики с учётом типа региона.