ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ ПУТИ ВОСПИТАНИЯ СИЛЫ У САМБИСТОВ 14-15 ЛЕТ
Ключевые слова:
самбо, возраст 14-15 лет, воспитание силы, методика тренировки, комплекс упражненийАннотация
В данной работе анализируются аспекты развития силы у юных самбистов в возрасте 14-15 лет. Поскольку сила играет важнейшую роль в достижении успеха в самбо, и этот период считается оптимальным для её совершенствования, исследование представляется актуальным. В статье изложены цели, представлены методы педагогического исследования, а также проанализированы его результаты. Результаты экспериментального исследования, проведенного с целью развития силы у самбистов опытной группы, демонстрируют существенное повышение их силовой подготовленности по сравнению с занимающимися по стандартной спортивной программе. Подтверждена эффективность использования комплекса упражнений на неустойчивой поверхности как способа увеличения силовой подготовленности юных борцов-самбистов.
Список литературы
Схаляхо Ю.М., Коротких И.А., Бушин И.А., Воеводина С.С. Анализ развития самбо в современных условиях формирования спортивного продукта // Физическая культура, спорт - наука и практика. 2021. № 2. С. 80-86. DOI: 10.53742/1999-6799_2021_02_80.
Небураковский А.А., Щетина Б.М. Особенности физической подготовки в боевом самбо // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2021. № 12 (202). С. 253-255. DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2021.12.p253-256.
Осипов Д.В. Самбо как неотъемлемая часть национальной культуры современной России // Наука-2020. 2020. № 4 (40). С. 137-140.
Сысоев В.В., Верхорубова О.В. Социально-психологическая адаптация юношей призывного возраста средствами физкультурно-спортивной деятельности // Ученые записки Российского государственного социального университета. 2025. Т. 24, № 1 (174). С. 91-96. DOI: 10.17922/2071-5323-2025-24-1-91-96.
Сияев С.Р. Силовые тренировки для хороших результатов в самбо // Научный журнал. 2023. № 2 (67). С. 60-62.
Шилакин В.Б., Чехранов Ю.В. Комплекс подводящих упражнений к броскам в самбо для самостоятельной специальной физической подготовки // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2019. № 1 (167). С. 337-341.
Сысоев В.В., Катунина Н.П., Калоша А.И., Воропаев М.А. Эффективность реализации педагогической технологии физического воспитания младших подростков на основе борьбы самбо // Управленческий учет. 2025. № 6. С. 279-284.
Яцук Е.В. Педагогическая модель развития скоростно-силовых способностей самбистов 1416 лет различных соматотипов // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2022. № 9 (211). С. 524-528. DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2022.9.p524-528.
